Chef med ett liv i balans

Att vara chef och ledare är ett utvecklande arbete, men också ett arbete med hög intensitet, höga krav och förväntningar. Chefs- och ledarskapet är fyllt av många samarbetsrelationer och möten med människor, vilket är både stimulerande och krävande. Forskning visar att när chefer och ledare har god kunskap om människor, förmåga till egen återhämtning och gränssättning ger det stora vinster, inte bara för chefen, utan även för arbetsgruppen och verksamhetens resultat.

Målgrupp

Denna utbíldning vänder sig till chefer eller personer med någon form av ledaransvar.

Innehåll

• Vad innebär ett liv i balans?
• Hur kan du som chef skapa och utveckla din egen balans?
• Stress- och stresshantering 
• En helhetssyn på stress - samhälle, organisation och individ
• Självkännedom och personligt ansvarstagande
• Strategier för återhämtning 
• Planering, prioriteringar, gränser och medvetna val
• Ledighetens betydelse och värde

Arbetsformer

Arbetsformerna består av teoretiska avsnitt varvat med reflektionsfrågor, dialog och erfarenhetsutbyte samt praktiska övningar och självskattningstest.

Omfattning

Utbildningen omfattar en dag, men kan även skräddarsys efter önskemål.